1. ホーム
  2. 正しいダイエットと間違ったダイエット
  3. 正しいダイエット
  4. ≫カラダの中から美体質に改善するための3つのポイント

カラダの中から美体質に改善するための3つのポイント

私のダイエット法「コウヅ式体質改善ダイエット」は見た目の変化はもちろんですが、「身体の内側からキレイにしてやせる」ことも目的としています。

ですが、難しいことはひとつもなく、大きく分けると下記の3つポイントを実践していくだけでOKです。

3つのポイント

それでは、ひとつずつ簡単に内容をご説明していきますね。

1 “食べながら痩せる”コウヅ式食事法

あなたは、ダイエットや健康のために、ただ食事量を減らすのではく、意識的に「食べているもの」はありますか?私のダイエット法は無理な食事制限やカロリー計算を行うのではなく、「食べながら健康的にやせる」方法となります。

「やせるためには食事量を減らした方がいいんじゃないの!?」
「食べながらやせるなんて・・・食べることで逆に太るんじゃ・・・」

と、不安に思われる人もいるかもしれませんがご安心ください。

食事中の女性

コウヅ式体質改善ダイエットでは、ダイエット・美容・健康のバランスを考え、様々な専門知識を元に「食べながらやせる食事法」をおすすめしています。単品ダイエットや置き換えダイエットのように「特別なダイエットメニューを毎日食べる・・・」というわけではありません。

ですので、「ダイエットをしている」ことを感じることはなく、無理なく継続していけることでしょう。

無理な筋トレをしなくても、食べながら代謝をあげることもできますし、冷え、むくみ、便秘、肌荒れなどダイエットの成功を妨げる要因もカラダの中から改善されていきます。

やみくもに無理なカロリー制限をするダイエットとは違う食べながらやせる「コウヅ式食事法」を是非お試しください。きっと、食べることも怖くなくなるはずですよ。

≪ 前へ1234
1 / 4 ページ
スポンサーリンク

この記事が参考になりましたら、ぜひシェアをお願いします。