1. ホーム
  2. 食事改善編
  3. ≫控えるべき食べ物

控えるべき食べ物

体重の減少と体質改善効果を早めるためには、食事制限はどうしても必要となります。ただ単に量を減らすのではなくて、ある食材そのものを控えていただくことをおすすめしています。私はずっとこの食生活を続けています。