1. ホーム
  2. ≫コウヅ式体質改善ダイエットの口コミ(お客様の声)

コウヅ式体質改善ダイエットの口コミ(お客様の声)

お客様の声

ビフォーアフター写真1

手紙1

手紙2

こんにちは。コウヅ式ダイエットマニュアル&SNSにはいつもお世話になっています!私は2年半前から月2回のペースでエステに通っていて、吸引ローラーでセルライトを解消するという施術を受けていたのですが、体質も脚のサイズも変わりませんでした。
 
せいぜいセルライトが少し解消された程度。しかも、継続して通い続けているのにも関わらず、4kgも太ってしまい、何の役にも立ちませんでした。
 
そんな中、コウヅ式を実践したところ、実践154日目で-4.2kgを達成し、ミニスカートやスキニージーンズが履けるくらい脚が細くなりました!!!そして、体重が落ちた・細くなった、という表面上の変化だけでなく、体の中から根本的に変化していくのがよくわかりました。
 
以前は、真夏だろうが入浴しようがサウナに入ろうがなかなか汗をかかず明らかに代謝が悪い状態でしたが、今は半身浴5分でも全身からじわじわと汗が出てくるようになりました。
 
また、毎年冬は腰か背中に大きいカイロを貼らないとなかなか体温が上がらず寒い思いをしていたのに、今シーズンはカイロいらずです!1日の水分の量は変わらないのに、尿の量も増え、浮腫みにくくなってきましたし、自律神経失調症から来るめまいや、頻繁にあった頭痛もなくなりました。
 
まさに「体質」が改善されていくのを感じることができるダイエットです。それにSNSで、質問したり意見交換したり、他の人の日記やどんなアドバイスを受けているかを見ることができるので、とても参考になります。6ヶ月もの間、キメ細かく丁寧な個別のアドバイスをしっかり受けられるのは心強いです!
 
コウヅ式の食事やマッサージは徐々に習慣になっていくので体重が落ちたらそこで終わりになるのではなく、なおさら健康な体を維持しやすくなると思います。体操の動画もわかりやすくて良かったです。コウヅ式ダイエットマニュアル、そして高津先生に出会えて本当に良かったと思っています。本当に本当にありがとうございました!これからもずっとお世話になります!
(25歳 事務職)

お客様の声2

ビフォーアフター3

手紙2

手紙4

手紙5

手紙6

私は、身長150cmと体重51kgという、小柄で丸々とした体形がずっとコンプレックスでした。2年前位からスポーツジムに通い始め、週4~5日ペースで、毎回1時間程エアロビ・ヨガ・ピラティスといった有酸素系の運動をしていました。
 
元々体を動かすことが好きなので、つらいという気持ちは全くなく、以前より元気になって、プラスの効果はたくさんあったのですが、体重だけはあまり落ちませんでした。1年半程通い続けてマイナス2kg程度(49kg)です。
 
毎日18:00頃夕食をとり、ジムで運動をして、寝るまで何も食べていないのに、体重が減らないのが理解できず、だんだん不満がたまってきていました。体重だけでなく、体形にもほとんど変化はありませんでした。
 
何かいいダイエットはないかと悩んでいたときに出会ったのが、コウヅ式ダイエットです。ただ単に食事の量を減らすだとか、トレーニングをするということではなく、体質改善をして、痩せやすい体になるということに重点を置いたダイエットということで、とても興味をひかれました。
 
生理不順やアトピーの人などに効果的というのも私にぴったりだと思いました。初め、7日間集中ダイエットセミナー(メルマガ)を無料体験しました。そちらでアドバイスされている内容を摂り入れて2週間程過ごしました。2週間で1kg位体重が減り(48kg)、もっと詳しいダイエットの知識を得たいと思い、購入を決めました。
 
マニュアルにはさらに細かく色々な方向(食事・運動・メンタル etc)からたくさんのダイエットの知識が書かれていました。すべてを取り入れるのはなかなか難しいですが、生活の中に気軽に取り入れられる内容がたくさんありました。そして、ダイエットに即効性のある魔法のような商品・方法はないということが良くわかりました。
 
コウヅ式の一番良いところは、SNSだと思います。毎日日記をつけ、自分自身で生活をチェックすることができ、高津先生から直接アドバイスを頂くことができます。私は、ある程度の知識は持っていたので、食事の内容・時間帯・食べるスピードや順番など、何年も気にしながら過ごしていました。だから、どうして太るのかその理由が分からず、悩むことばかりでした。
 
しかし、SNSでアドバイスを頂いて、太る理由が明確になった気がします。初めのころは、アドバイスを頂くたびに、とにかく食べる量が多いとチェックを受けました。一般的な量しか食べていなかったので、「やっぱり食べて痩せるダイエットなんて、嘘だ…。」と初めは不満だらけでした。
 
でも、私のように小柄な体系なひとは普通の人と同じ量食べていてはいけない。そして、私のように低体温・生理不順で代謝が悪い人は、なおさら食事量に気を遣わなくてはいけないということが良くわかりました。
 
私の家族は、痩せの大食いでとても代謝が良いので、その中で生活していたら、食事量の多い少ないは、先生のアドバイスがなかったら、気づくことができなかったかもしれません。
 
全体的に食事の量をただ減らせば良いのはなく、減らすべきものと、逆にしっかり摂り入れるべきものとのバランスの大切さが良くわかりました。2か月程して、さらに1kg痩せて47kgになりました。生理不順は相変わらずでしたが、体温は36.1~2℃台だったのが、36.3~4℃台に徐々に上がってきました。
 
運動についても、今まではジムで有酸素運動だけでしたが、高津先生にアドバイスを頂いて、長時間激しい運動をしなくても、体脂肪が燃えるということが実感できました。
 
写真ではわかりにくいかも知れませんが、体が締まってきているのを実感しています。おなかの横と太ももが細くなったと思います。会社の先輩からも「痩せたね」と声をかけられるようになり、嬉しかったです。もうすぐ、コウヅ式を始めてから180日が経過しようとしています。
 
体重は45.8kgまで落とすことができました。旅行や食事会などで食べすぎて体重が増えてしまうこともありますが、コウヅ式に出会えたおかげで、今ではすぐに元の体重に戻せるようになりました。
 
生理不順を治すのにはもう少し時間がかかりそうですが、このままゆっくりとコウヅ式ダイエットを続けて行きたいと思います。コウヅ式は、効果が出るまで、時間はかかるかもしれませんが、無理なく続けていける一生もののダイエットだと思います。
 
最後に、高津先生、いつも丁寧なアドバイスを頂き本当に感謝しています。初めのうち、アドバイスが理解できず、不満をぶつけてしまったこと、本当に申し訳ありませんでした。SNSを通して、分からないところに踏み込んで、不満や不安を解消することができました。ずっと続けて行ける素晴らしいダイエットに出会えたと思います。ありがとうございました。
(27歳 事務職)

お客様の声3

ビフォーアフター2

手紙6

手紙7

私は海外にいることもあり、ストレスからお菓子、スナックのドカ食いをしてましたし、子供の卒乳後も、授乳期と同じ量の食事を摂っていたこともあり、ここ10年間、平均57キロだった体重が、一年あまりで66キロにまで増加してしまいました。
 
もうズボンのウエストがパツパツで横しわがでるし、縫い目が裂けてくるしで、本気で痩せないと服を全部買い換えな大きいサイズにくてはならなくなる!という強烈な焦りからコウヅ式を購入しました。
 
しかし、アメリカのお風呂はユニットバスですし、我が家のライフスタイルは長湯できないようになっていたので、コウヅ式の要の一つとも言えるノウハウができないと分かっていて、最初は購入をためらっていましたが、食生活の改善から始めて、それでも体重が落ちなかったら少しづつ身体を動かす内容を足していったら良いというアドバイスを事前に頂けたので、コウヅ式にかけてみよう!と決意しました。
 
最初は正直、効果が実感できず「アレ?」と思いましたが、マニュアルにある内容は、確実に体質改善していけるものだという確信を持てていましたので、めげずに続けていくことが出来ました。効果が出てきたな、と感じたのは、一ヵ月後にきた生理がとても楽だったときです。
 
いつも腰痛、頭痛から始まる憂鬱な予感を殆ど感じずに生理がいきなり来たので、ちょっと驚きました。体重が減るより先に体質改善の手ごたえを感じることができました!!これは嬉しかったです♪体重はそのあとから減り始めました。
 
実はコウヅ式を始める前に、別のダイエット商材も複数試していたのですが、効果がいまいち感じられなかったり、著者や販売者の人格に疑問を抱いてしまったりして、続けることができなくて、正直お金もかなり無駄にしてました(苦笑)
 
一ヶ月しかないサポート期間で、質問メールの返事が来るまでに2週間を要したりして、もう全然生かしきれてませんでした。しかも著者本人からの返答じゃないし。。。こういっては申し訳ないのですが、サポートと名乗る意味なかったと思います。。。
 
ですが、コウヅ式では、コウヅ先生からのアドバイスが直接頂けるし、私は半年間で10回サポートしてもらいましたが、私自身も気がついていない食生活の乱れを指摘され、あーさすがダイエット指導のプロ。。。と感嘆したものです。
 
66キロから半年で57キロまで減量しましたが、始めてから2ヶ月目で訪れた長い停滞期がありました。。。62キロからなかなか落ちなくて、しかもそれが確か2ヶ月近くつづいたと思います。その期間のアドバイスでは、コウヅ先生にすごく励まされてましたね~
 
「今度は60キロ切れますね~、楽しみにしてます」って何度書いて頂いたことか(笑)だから本当に突破できたときは、すごく嬉しかったです♪58~7キロまで来たときは、ようやっと回りの人からも「痩せたね~、顔がシュッとなった」とか「まさか。。。病気ですか?」とか言われるようになりました(笑)
 
でも、私としては、やれる時にやれることをしただけで、決してこの半年間、辛い思いはしてないんですよね。リンパ体操だけはどんなに疲れていても毎日していましたが、これはしないと逆に気持ち悪いというくらい、私の中では習慣化しました。
 
私は、実は身体もとても硬いのですが、股関節が45度位しか開かなくて、ペタンってならなかったんです、下半身やせプログラムに書かれていたノウハウを半年間、コツコツ続けていたら、今ではだいぶ足が開くようになり、股関節も柔らかくなってきた気がします。
 
体質のほうも、風邪を引きにくくなったと思います。主人や子供が風邪をひいてても私だけ元気ってこともありました^^;慢性的な頭痛も殆どなくなりました。どうしても海外に住んでることもあり、食事改善などもどこまで出来るか?と思いましたが、食材選びさえ工夫できれば、あとはそんなにハンデを感じずに実践していくことが出来ました。
 
サプリの選び方も、コウヅ先生が薦めるものなら確かだと思って、それはアメリカでも購入できたので、「変なものを買ってまた失敗」ってこともなくなってとても良かったです(笑)最初はまぁ、60キロくらいになればいいかなぁくらいのキモチで始めましたが、57キロまできて欲が出てきて、今の目標は52キロです☆
 
これからもコウヅ式続けて行きたいと思います。コウヅ先生には本当に感謝しています!一人でも多くの人に、本物のダイエットの良さを実感してもらいたいです!ありがとうございました!(40歳 アメリカ在住 専業主婦)

お客様の声4

ビフォーアフター4

手紙9

実践してみて一番効果がわかったのは、始めて2ヶ月くらいで半年止まっていた生理が来たことです。1年前に無理な食事制限で10kg減らして半年後に生理が止まってしまいました。産婦人科に行き、甲状腺の検査、ホルモン検査、子宮がん検査までされましたが、何も異常はなく、何もしてもらえませんでした。
 
でも、コウヅ式体質改善ダイエットを始めたら2ヶ月で生理が来てびっくりしましたし、安心しました。「もうあがったのかな?」とか「楽でいいや」と思ったりもしていましたが、やはり来ると嬉しいものでした。
 
仲の良い友達も心配していたので喜んで「お赤飯炊かなきゃね」といってくれました。過去にしてきたダイエットと違い、異様に寒くなったり、体力が落ちたりしませんでした。結構お腹いっぱい食べれてたと思います。体操も時間を見つけて簡単にいつでもどこでもできました。
 
お風呂でのリンパマッサージは心も体もすっきりします。特に下半身はすっきりして7号のスカートも自分で詰めてはいています。とても優越感です。私の場合、コウヅ式の良い点はダイエットをしながら健康を取り戻せたということが一番のメリットです。
(40歳 OL)

お客様の声5

手紙11

手紙12

コウヅ式を始める前は、むくみ・下半身デブ・全体ポッチャリ・体重増加に悩んでいました。35歳を過ぎて年齢的にももう今やせなきゃ、どんどん太る一方だと思ってあせっていました。それまでは本当にいろんなものに手を出しました。プチ絶食、ダイエットドリンク、ダイエットミール、激しいエクササイズ系DVD、怪しげなサプリメントの数々・・・
 
友人にも「やったことないダイエットは無いでしょ」と言われるくらい、さんざんやってきましたが、どれも効果なしorやめたら元通りorリバウンドなど、満足いく結果はありませんでした。
 
続けられないし、楽しくないし、お金の無駄遣いでむなしい。遠くまでエステに通ったこともありましたが、行くたびに高額のサプリや下着など契約をせまられ、それでも無理して続けていました。「これでやせられるなら」と。でも、長期間のローンだけが残る結果となり、悲しくなりました。
 
コウヅ式を知ったときは「もうこれで最後のダイエットにしよう」という気持ちでした。すごく悩んだけど、内容が胡散臭くなさそうだし、先生が実績もあってサロンも経営されているかただっだので。
 
それまでは「やせすぎ注意!」とか「98%のひとが成功!」とか「下半身デブがあっというまにガリガリ」とか、今考えると笑っちゃうようなキャッチフレーズにさんざん振り回されていたのですが、コウヅ式は全然それらと違う堅実な方法というイメージ。体質改善からできて、ずっと太りにくい体になれそうだと感じました。
 
はじめてからは、もう目からウロコってかんじでした。今まで間違ったやりかたをしていたことがわかり先生のアドバイス、仲間のサポートのおかげで、食事の改善、正しい運動ができ、続けるのが楽しくなりました。すぐ体重に変化がなくても「体質が改善されてるんだ」って思えて、あせらずに続けていけました。
 
2~3週間たったころ、下半身のむくみがとれ、体脂肪に変化がありました。夫にも「やせてきたね!おれにも教えて」って言われるようになりました。ジーンズに余裕ができたり、よく眠れるようになったりという変化が出たあとに体重にも変化がありました。そうしたら服を選ぶのが楽しくなりました。
  
体を動かすのもめんどくさく感じなくなり、習慣が変わっていきました。そして180日間のサポート終了時には5.3kgの減量に成功していました!
体脂肪は5%減です。顔もお尻も太もももサイズダウンして、二の腕もシェイプできました。
 
内容がわかりやすく、納得して取り組めたので無理なく続けられた成果です。太りにくくなったおかげか、妊娠中の今も体重増加せずに済んでいます。(ひょっとして妊娠できたのも健康になったおかげ?なんて思ったりもします)産後太りも心配していません。
 
コウヅ式で劇的に意識が変わり、ダイエット方法に迷いがなくなりました。もう怪しげな誇大広告に惑わされて無駄なお金を使うこともありません。出産後にはまた全力でダイエットを再開して、最終目標を達成しようと思います。ダイエットが楽しいなんて初めてです。結果が出るってわかっているから。
(36歳 主婦)

お客様の声6

手紙13

180日間本当にありがとうございました。今現在マイナス7kgの減量に成功しています。ウエストもマイナス7cmで見た目も大きく変わってきているみたいで、最近では“ヤセたね~?”とよく言われるようになってきました。ウレシ~!!
 
コウヅ式を始めて、私の最大の悩みだったむくみが大きく軽減して、代謝も上がったようで、少しくらい食べ過ぎても、あまり体重が増えないし、増えても簡単に戻せるようになりました。
 
私の大好きな「ある食品」を控えるようにアドバイスをいただき、コレが太る原因だったんだと分かりました。正直、初めはツラかったけど、今では時々適度に食べたりしながら、ストレス知らずで過ごしています。先生には直接アドバイスいただけるので、小さな悩みでも、どんどん質問して、ピンチの切り抜け方も身に付いてきたような気がします。心強かったです。
 
目標体重まであと10kgくらいありますので、引き続きSNSを利用させてもらいながら、楽しんで目標達成して、一生維持していきたいと思っています。
(48歳 自営業)

お客様の声7

手紙14

手紙15

手紙17

まずは、結果をご覧下さい。いつも購入する下着屋さんでサイズ表をつけてもらってます。その変化をどうぞ。計測時の体重がダイエット開始時(2月17日)と同じでしたし、同一計測者のデータの方が良いかと思いまして、前回計測2011年12月7日のデータとの対比です。
 

前回計測2011.12.17(昼食前) 2012.4.4(昼食後)(朝45.5kg)
体重 51.2kg 46.2kg 5.0kg
バスト 88(以下cm) 82.4 -5.6(アンダーも減ったのでカップに変化なし)
アンダーバスト 74.2 68.3 -5.9
ウエスト 66.8 61.9 -4.9
下腹 78.7 74.5 -4.2
ヒップ 87.9 83.2 -4.7
股関節 86 81.0 -5.0
太もも 51.5 47.9 -3.6
ひざ上 38 36.2 -1.8
ふくらはぎ 33.9 32.5 -1.4

 
下着屋の方からは、とてもバランス良くダイエットできたね~と言って貰いました。背中、太もも、つま先などチェックして、冷え性も良くなってる。どーやってダイエットしたの。と詰め寄られてしまいました。
 
この頃並行して私を悩ませていたのは「うつ」です。2月初旬から午後出勤で業務に入るようになり、体質改善のチャンス!と思って始めたのが2/17からです。

8日目(朝49.9kg)にして体重は1kgちょっと減ったものの、翌日の夕食は中華料理に紹興酒でご乱行したものの、2日間で8日目の体重に戻り、その2日後12日目には2kg減を達成。
 
これはいけると確信し、その頃からSNSの日記に参加するようになりました。先生からは日記のコメントに夜間の水分摂りすぎを指摘され、改善2月20日目(48.15kg)で3kg減を達成。
 
先生からは他にも食事をとる順番や生野菜や果物の摂取をご指導いただき、その後も順調に体重は減っていました。しかし、3/14(27日目)~3/24(37日目)迄、ストレス週間、+停滞期だったのか、47kgを行ったり来たりでした。それがいきなり、3/25(38日目)には、46.5kg
 
先生お薦めのお茶を飲み、規則正しい生活を続けたところ、3/30には目標の5kg減、46.2kgになっていました。42日間という短期で達成できたのです!公津先生には食事だけでなく、気持ちを落ちつかせるアロマや整腸サプリメントの有効なとり方等も教えていただき、感謝の気持ちで一杯です。
 
また、身体が軽くなり、整体で骨のバランスを整えている最中なのですが、改めて感じているのは、いかにリンパの流れを良くすることが大事なのかということです。不要なものがきちんと排出できるようになると、肌の調子も良くなりますし、精神的にも安定するのかなと感じています。
 
これから公津先生のマニュアルを読む方へ、おこがましいですが、一言つけ加えさせていただきます。大事なことは全てマニュアルに書かれています。私が個別でご指摘いただいたことも、きちんとマニュアルには記載されていました。
 
まずは特定食品のカットから始めて下さい。それと個人的にミネラルその他の栄養素が削られてしまう精白されたものは、食べないというルールを徹底しました。
 
上記を守っていれば、バランスよくダイエット出来ます。必ず。ご指導いただいた公津先生、本当にありがとうございました。
(39歳 OL)

下記は、e-エステさんの体験記特別企画で私のサロンに直接ご来店いただき、
骨盤ダイエット&スッキリ下半身(130分)コースを試されたモニターさんです。

e-エステ

自分のおなかはこんなにペタンコになれるものだったのか、と終わった後初めてのさわり心地、ラインに大感激でした!普段ビキニ等着ると恥ずかしくて、お腹は隠しながら歩いてしまいますが、その日ばかりは「見てみて」と言いたい気分でした。

<施術前後の結果は下記の通り>
ウエスト  -3.7cm
へそ     -4.4cm
へそ下   -3.8cm
太もも    -1.2cm
ふくらはぎ -1.3cm
足首     -0.9cm

エステというと、一回限り、その場限りで本当に効くの?という印象を持っていて躊躇していました。しかし、公津先生は、「水分は体重の「×40cc」取ってください」「お手洗いは、一日8回程度行くのが理想です」「まずは痩せやすいお肉を作るために、少し運動量を落としてくださいね」等、普段の生活から役に立つアドバイスを沢山くれます。

代謝の良い身体、老廃物を溜め込まない身体、歪みのない身体作りを、お店でのマッサージ等のメニュー&普段の生活の改善へのアドバイスという両面から実践することが出来、理想の身体に近づくことをサポートしてくれるお店だと思います。(27歳 OL)

>>コウヅ式体質改善ダイエットトップページへ戻る

この記事が参考になりましたら、ぜひシェアをお願いします。