マッサージ・エクササイズ

脚やせ・下半身太り解消集中講座のラストとして、骨盤のゆがみを治して下半身太りを解消していくための骨盤矯正運動・エクササイズ、いわゆる「骨盤ダイエット」のやり方をご紹介します。寝ながらできる体操も多いので簡単ですよ。 下半 …

脚やせ・下半身やせのポイントとして、「セルライト予備軍」のうちにケアをしっかりすることが、大切であるとお話ししました。（参考： 下半身が痩せない原因～脚やせ・下半身太り解消集中講座～） 今回は、実際にどのようにケアをして …